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49재(四十九齋)의 의미와 날짜 계산 방법 사십구재는 사람이 죽은 지 49일째에 좋은 곳에 태어나길 기원하며 거행하는 불교의식으로 사람이 죽은 다음 7일마다 불경을 외면서 재(齋)를 올려 죽은 이가 그동안에 불법을 깨닫고 다음 세상에서 좋은 곳에 사람으로 태어나기를 비는 제례의식입니다. 그래서 칠칠재(七七齋)라고도 부르는데, 이 49일간을 '중유(中有)' 또는 '중음(中陰)'이라고 하는데, 이 기간에 죽은 이가 생전의 업(業)에 따라 다음 세상에서의 인연, 즉 생(生)이 결정된다고 믿기 때문입니다. 49재 계산 과거에는 고인이 돌아가신 후 49일간 7일째 되는 날마다 한 번씩 재를 올렸습니다. 7일마다 7번의 재를 올려 칠칠재(七七齋)라고도 부르며, 날은 고인이 돌아가신 날을 1일로 봅니다. 7일 : 초재 14일 : 이재 21일 : 삼재 28일 .. 2023. 1. 30.
사자성어 금석위개(金石爲開) 金 石 爲 開 쇠 금 돌 석 할 위 열 개 '금석위개'란 쇠와 돌을 열리게 한다는 뜻으로 굳은 돌도 마음먹기에 따라 통한다는 말로 강(强)한 의지(意志)로 전력을 다하면 어떤 일에도 성공할 수 있다는 말입니다. 이광(李廣)은 중국 한나라 때의 이름난 장수다. 그는 온갖 병법에 훤해 구름떼 같은 병사를 다뤄도 한치의 어긋남이 없었다. 용맹함 역시 하늘을 찔렀다. 직접 전장으로 나가 싸우면 수천명의 적군도 이광 앞에서 도망치기 바빴다. 허나 날고 기는 명장이라도 싸움이 벌어져야 빛을 내는 법. 오랫동안 평화가 이어지자 이광도 제 구실을 잃었다. 나라의 녹을 먹는 이로서는 고을마다 웃음이 넘치니 보람찼지만, 한명의 무인(武人)으로서는 날이 무뎌지는 게 근심스러웠다. 그는 묵혀뒀던 기운을 떨칠 겸 가까운 벗들과.. 2023. 1. 29.
알츠하이머 환자를 위한 건강한 식습관과 운동의 중요성 알츠하이머병의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 방식 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 질병이 진행됨에 따라 뇌 세포가 퇴화하고 죽게 되어 인지 기능이 저하되어 결국 기억 상실, 언어 장애, 방향 감각 상실, 기분 변화, 의욕 상실로 이어집니다. 현재 알츠하이머병에 대한 치료법은 없으며 치료는 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦추는 데 중점을 둡니다. 약물, 생활 습관 변화 및 요법은 알츠하이머 환자와 간병인의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있고 좋은 영양과 신체 활동을 통해 건강한 생활 습관을 유지하면 알츠하이머 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 권장 사항 균형 잡힌 영양가 있는 식단은 알츠하이머 발병 위험을 줄이는 데 상당.. 2023. 1. 29.
척추 건강과 신체 관리를 위한 효과적인 운동 5가지 척추는 우리 몸의 중심이며, 운동을 하지 않으면 척추에 골절이나 디스크 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 척추 건강을 위해 운동을 하는 것이 중요합니다. 건강한 척추를 유지하는 것은 전반적인 신체 기능과 이동성에 매우 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 척추는 마모의 징후를 보이기 시작할 수 있으며 척추를 강화하고 보호하는 데 도움이 되는 운동을 구현하는 것이 필수적입니다. 특히 40대 50대를 지내며 척추 건강을 유지하는 것은 더욱 중요해집니다. 척추 근육을 강화하면서 척추를 유연하게 만들면서 척추 건강을 유지할 수 있습니다. 다음은 척추 건강과 전반적인 신체 관리를 개선하는 데 도움이 되는 5가지 운동입니다. 캣 카우 스트레치 운동 (Cat-Cow Stretch) 요가에서 영감을 받은 이 운동.. 2023. 1. 27.

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